Training

Medizinisches Training (KGG – Krankengymnastik am Gerät | MTT – Medizinische Trainingstherapie ) wird ärztlich verordnet und unter Anleitung eines Therapeuten in einer Gruppe mit bis zu drei Personen durchgeführt.

SO LÄUFT DAS TRAINING AB

Auf Basis eines Erstbefundes sowie einer funktionellen Bewegungsanalyse wird eine individueller Trainingsplan erarbeitet, der regelmäßig angepasst und auf die Anforderungen im Alltag, Beruf & Sport ausgerichtet wird.  Je nach Indikation kommen spezielle Formen des funktionellen und gerätegestützten Trainings sowie des Herz- Kreislauftrainings zum Einsatz.

VORTEILE DER TRAININGSTHERAPIE IN UNSERER PRAXIS

• Permanente Korrekturen machen das Training sicher & effizient.
• Enge Verbindung von Diagnostik, Training & physiotherapeutischer Begleitung
• Prävention und langfristige Trainingsbegleitung
• Wiederaufbau nach Operationen oder Verletzungen
• Höchste Trainingsqualität und moderne Ausstattung
• Kombination aus Vor-Ort-Betreuung und flexiblem Heimtraining

Beim funktionellen Training wird überwiegend ´frei`- ohne die maschinelle Führung durch Kraftgeräte gearbeitet. Damit wird das funktionelle Zusammenspiel von Muskelketten, das Gleichgewicht, die Bewegungseffizienz und die Stabilität der Gelenke verbessert.

WELCHE VORTEILE BIETET DAS TRAINING ?

• Mehr Beweglichkeit & Stabilität für Alltag & Sport
• Ausgleich muskulärer Defizite & Haltungsschwächen
• Verletzungsprophylaxe für leistungsorientierte Sportler

Um Bewegungen effizient zu kontrollieren, Kraft zu entwickeln oder Verletzungen und muskuläre Verspannungen zu vermeiden muss das Gehirn permanent Signale aus der Umgebung und aus dem Inneren des Körpers verarbeiten.

Neurozentriertes Training zielt auf eine verbesserte Wahrnehmung und Verarbeitung dieser Signale ab. Hierzu werden vorrangig das propriozeptive (Kraft-Stellungs-Bewegungssinn), das visuelle (Sehen) und das vestibuläre System (Gleichgewicht/Kopfbeschleunigung) stimuliert, und bestimmte Bewegungsmuster in ausgewählten Gelenken durchgeführt. Hemmende Einflüsse, die aufgrund von Schmerzen, Verletzungen, Blockaden oder ungewohnten Bewegungen auftreten, sollen so reduziert werden, um Bewegungen wieder zu erleichtern.

Bewegungsmangel und langes Arbeiten am Bildschirm führen häufig zu Konzentrationsstörungen, Nackenverspannungen und Rückenschmerzen. Derartige Beschwerden können sich negativ auf das Wohlbefinden und die Motivation der Mitarbeiter*innen auswirken und zu langen Ausfallzeiten führen.

Abwechslungsreiche Bewegungsprogramme, die dem Zeitmanagement des Unternehmens gerecht werden und die Bedürfnisse des Personals berücksichtigen, helfen dieser Entwicklung entgegenzuwirken.

Der Arbeitgeber kann somit einen gezielten Ausgleich schaffen und trägt dazu bei Schmerzen, Stress und Ausfallzeiten zu reduzieren. Neben „Aktiven Pausen“ direkt im Büro bieten wir funktionelle Ganzkörperworkouts, Rückenkurse, Lauf- und Personal Trainings an.